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Trainingskleidung

Aktuelle Bewegungs-Kurse ​

Kurs Rückenfit 

Träger: Sportunion Bad Ischl

Ab 13. SEP 2023 (18 Einheiten)

Jeden Mi 16:30 (50 Min)

Turnsaal HLW Bad Ischl

Anmeldung vor Ort (Semestergebühr € 75,00)

Kurs Bodyfit

Träger: Sportunion Bad Ischl

Ab 13. SEP 2023 (18 Einheiten)

Jeden Mi 17:30 (50 Min)

Turnsaal HLW Bad Ischl

Infos und Anmeldung unter Jackpot.fit

oder direkt bei mir vor Ort

Individuelle Bewegungs-Angebote


Privat / für Firmen / für Hotels

*Rückenfit-Kurse (Entlastung und Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur, Haltungsschulung, Übungen für den Alltag) 

*Pilates (Ganzkörpertraining zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur)

 

*Senioren Gymnastik in- oder outdoor (Sanftes Krafttraining zur Osteoporosevorbeugung, Mobilisation, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining)

*Outdoor Trainings in Kleingruppen, gerne auch mit Kindern

*Workshops und Übungsstunden zum Thema "gesunder Beckenboden

Gruppenspiele
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