Aktuelle Bewegungs-Kurse
Kurs "Beweg´ dich gesunder Rücken" in Bad Ischl
Ab 28.02.2023
Dienstag um 17:00, MS2, Schulgasse 11
Mittwoch um 18:30, MS1, Kaiser-Franz-Josef-Strasse 6
Infos und Anmeldung unter Anmeldung (aktiv-gruppen.at)
Kurs Bodyfit in Bad Ischl
Ab 01.03.2023
Mittwoch um 17:30, MS1, Kaiser-Franz-Josef-Strasse 6
Infos und Anmeldung unter Jackpot.fit
After Work Rückenfit für die Firma Schunk im Vivea Gesundheitshotel Bad Goisern
Jeden Donnerstag um 17:00 (60 Min)
Für Mitarbeiter/innen der Firma Schunk Carbon Technology GmbH
Individuelle Bewegungs-Angebote
Privat / für Firmen / für Hotels
*Rückenfit-Kurse (Entlastung und Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur, Haltungsschulung, Übungen für den Alltag)
*Pilates (Ganzkörpertraining zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur)
*Senioren Gymnastik in- oder outdoor (Sanftes Krafttraining zur Osteoporosevorbeugung, Mobilisation, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining)
*Outdoor Trainings in Kleingruppen, gerne auch mit Kindern
*Workshops und Übungsstunden zum Thema "gesunder Beckenboden"
