Abendyoga Online
Jeden Donnerstag 20:15 - 21:00 Uhr
Pause/Feiertage: 26. OKT, 02. NOV, 28. DEZ, 04. JÄN 2024
Via Zoom (bei Verhinderung schicke ich dir gerne die Aufzeichnung, so verpasst du keine Einheit!)
Stil: Sanfte Bewegungen, Mobilisation und Stretch, sowie einfache Atemübungen, um Verspannungen zu lösen, damit du deinen Tag gut ausklingen lassen kannst.
Keine Yoga-Erfahrung notwendig.
10er (€ 160,-) oder 15er (240,-) Block
Individuelle Yoga Angebote
Privat
*Im Einzelsetting, zu zweit oder in Kleingruppen (auch online)
*Schwangerschaftsyoga, Postnatales Yoga (auch online)
Für Hotels
*Abhaltung von mehrtätigen Retreats
*Yogastunden/ Workshops für Gäste
*Yogastunden/ Workshops für Mitarbeiter/innen
Für Firmen
*Yoga-Sessions am Arbeitsplatz (z.B. in der Mittagspause oder afterwork)
*Yoga-Sessions oder Workshops im Rahmen von Mitarbeiter- oder Führungskräftetrainings
Über Yoga
Yoga bedeutet für mich Kreativität, Selbstbefähigung, Kraft, Inspiration, Weiterentwicklung und Verbindung. Das möchte ich in meinen Stunden, Retreats und Workshops vermitteln. Einer der schönsten Aspekte des Yoga ist für mich, dass es Menschen verbindet. Mit sich selbst, und mit anderen.
Meine Einheiten sind ein Mix aus kreativen Yogasequenzen sowie Atem- und Entspannungsübungen, stets angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen. Die physischen Übungen vereinen die Stile des Hatha und Vinyasa Yoga. In ruhigen Yin-Stunden findet man den perfekten Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Sie dienen der Regeneration und Beruhigung. Durch meine empathische Art schaffe ich einen Raum, in dem sich jede/r wohl und aufgehoben fühlt.
Asana, Pranayama, Meditation… Yoga ist wie ein buntes Potpourri an Techniken, die dir helfen werden, dich selbst besser kennenzulernen, in die innere Balance zu kommen, und körperlich und mental stärker und gleichzeitig gleichmütiger zu werden. Ich bin der Ansicht, dass man die altindische Yogatradition an die jeweiligen Bedürfnisse der Menschen anpassen kann und soll.
Wir finden den passenden Yogastil für dich!